115
المدة الزمنية:10 دقائق
عدد الحصص:6
مستوى الصعوبة:سهلة
المقادير:
- كوبان من الماء.
- 200 غ من الشوكولاتة بالحليب.
- ملعقتان صغيرتان من الشوكولاتة البودرة.
- 3 أكواب من الحليب السائل كامل الدسم.
- ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة.
- ملعقة كبيرة من السكر البني.
طريقة التحضير:
- نبشر الشوكولاتة.
- نضع الحليب والماء في غلاية ونضعها على النار، وبعد أن يغلي الحليب نقوم بإضافة نصف كمية الشوكولاتة والفانيلا والسكر، ونحرك جيدًا حتى تذوب الشوكولاتة تمامًا ثم نرفعها عن النار.
- يصب الهوت شوكليت في الأكواب ويزين ببشر الشوكولاتة المتبقي، ويقدم ساخنًا.
نصائح:
- لاختيار الشوكولاتة الداكنة الأقل مرارًا ننتقي التي تصل نسبة الكاكاو فيها إلى 85 %.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 6 |
السعرات الحرارية للحصة: 262 سعرة |
الكربوهيدرات: 27.5غ |
البروتين: 6غ |
الدهون: 14غ |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
Source: Sahhawhana.com