‘);
}

تشكّل الخضروات المكوّن الرئيسي الذي يدخل في تحضير أغلب الأطعمة التي يتناولها الإنسان، ولعشّاق الخضراوات اخترنا لكم القرنبيط والذي يُطلق عليه أحياناً الزّهرة أو الشّفلور. والقرنبيط من الخضراوات التي تحافظ على صحة القلب والعظام؛ لأنّه يحتوي على فيتامينات وعناصر مغذيّة للجسم تساهم في المحافظة على صحة الأمعاء، والأسنان، والحماية من أنواع السّرطانات المختلفة، ولهذا لا بدّ من تناول القرنبيط في وجباتنا الغذائية، فطرق طبخ وإعداد القرنبيط متنوعة جداً وتالياً نقدّم أبرزها.

القرنبيط المقلي بالطّحين

المكونات

  • رأس قرنبيط مقطّع.
  • خمس حبات ثوم.
  • نصف ضمة بقدونس وكزبرة مفرومة ناعمة.
  • ثلاث بيضات.
  • ملعقة واحدة من البهارات.
  • ملعقة فلفل أسود.
  • ملعقة صغيرة زنجبيل.
  • ملعقة كمون.
  • ملح حسب الرّغبة.
  • كوب طحين ( بقسماط)
  • زيت للقلي.