116
المدة الزمنية:30 دقيقة.
عدد الحصص: 4
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
- ضمة من الجرجير.
- ملعقة كبيرة ونصف من خل البلسمك.
- نصف ملعقة كبيرة من زيت السمسم.
- نصف علبة من الدراق المعلب وزن العلبة 350 غ.
- 4 شرائح من الحبش وزن الشريحة 30 غ.
- ملعقة كبيرة من شرائح اللوز غير المقشر.
- ربع ملعقة صغيرة من الملح.
طريقة التحضير:
- تفرد شرائح التيركي وتقسم لأنصاف.
- نقطع الدراق لشرائح، ثم نلف كل شريحة من الدراق بقطعة من التيركي.
- نحمي الفرن على درجة حرارة 150 مئوية.
- نضع شرائح الدراق الملفوفة بالحبش في الفرن ونتركها لتتحمر.
- نحضر الصلصة فنخلط خل البلسمك والملح وزيت السمسم.
- نغسل الجرجير ونقطعه ونضعه في طبق التقديم.
- نخرج شرائح الدراق من الفرن ونضعها فوق الجرجير.
- نوزع الصلصة فوق الجرجير.
- نرش شرائح اللوز على الوجه ثم تقدم.
نصائح:
- يمكن أن نزين السلطة برشة من حبات السمسم.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
Source: Sahhawhana.com