‘);
}

الزيتون

الزيتون من الثمار المشهورة بشكلٍ كبير في العالم، ويتميّز بفوائده المتعدّدة لجسم الإنسان نذكر منها: الحفاظ على صحّة القلب، وإنقاص الوزن الزائد، والحدّ من مرض السرطان، والوقاية من الكولسترول، والحفاظ على صحّة العظام، والتخلصّ من السموم الزائدة في الجسم، بالإضافة إلى الحفاظ على صحة الأنسجة والجلد، كما يحتوي على العديد من العناصر والفيتامينات التي يحتاجها الجسم مثل: الكالسيوم، والحديد، والزنك، وفيتامين ك، وفيتامين د، بالإضافة إلى ذلك يتميّز بطعمه الشهيّ واللذيذ حيث يدخل في العديد من الأكلات مثل البيتزا، والسلطات المتعددة وغيرها، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية كبس الزيتون الأخضر بالزيت، بالإضافة إلى كيفيّة كبس الزيتون الأسود بالزيت.

كبس الزيتون الأخضر بالزيت

المكوّنات

  • كيلو من الزيتون الأخضر.
  • خمس حبات من الليمون الحامض المقطّع إلى شرائح متوسّطة الحجم.
  • قرنان من الفلفل الأخضر الحارّ المقطّع إلى شرائح طوليّة.
  • كأسان من عصير الليمون الحامض.
  • كأس من زيت الزيتون النقيّ.
  • أربع ملاعق كبيرة من ملح الطعام.
  • ماء حسب الحاجة.
  • ربع كأس من قشر الليمون.