‘);
}

الشّوفان

إنّ الشّوفان من الحبوب التّي تحتوي على عددٍ كبير من المغذيّات والفيتامينات المفيدة لجسم الإنسان، ومن بين هذه الفوائد أنّها تعمل على معالجة مرض الأكزيما عند الأطفال من خلال نقع كميّة منه في ماءٍ دافىء ووضع الطّفل في الماء من عشر إلى خمس عشرِة دقيقة. ومن فوائده أيضاً أنّه لا يسبّب الحساسيّة التّي تسبّبها مادّة الجلوتين الموجود فيها بعكس الدّقيق، ويُعدّ الشّوفان من أكثر الأطعمة الصحيّة التّي يمكنكِ أن تقدّميها لطفلك من غير أن تشعري بالقلق عليه، في هذا المقال سنذكر طرق تحضير الشّوفان لتقديمه لأطفالك من عمر ستّة أشهر وأكثر بطرق سهلة وبسيطة.

الشّوفان مع البيض

المكوّنات

  • كوب من حبوب الشّوفان.
  • صفار حبّتين من البيض.
  • ربع كوب من الموز أو أيِّ نوعٍ من الخضار أو الفواكه.
  • ملعقة صغيرة من زيت الزّيتون.