‘);
}

الشعير

يعتبر الشعير أحد الحبوب الكاملة الذي يمتاز باحتوائه على نسبةٍ كافيةٍ من الفيتامينات والعناصر الغذائية، ولعلّ أهمّ ما يميزه هو فوائده المتعدّدة للجسم مثل: علاج أمراض الجهاز البوليّ، والحفاظ على الوزن المثاليّ، والحفاظ على صحة القلب، وضبط نسبة السكر في الدم، كما يمتاز بإمكانية طهوه بالعديد من الطرق، إذ يُمكن إضافته إلى الشوربات، أو اليخاني، أو المعجنات.

طرق عمل الشعير

عصيدة الشعير

المكوّنات:

  • نصف كيلوغرام من دقيق الشعير.
  • مئة غرام من الخميرة.
  • نصف ملعقة كبيرة من الملح.
  • مقدار من الماء الفاتر.
  • أربعة أكواب من الماء.

طريقة التحضير: