‘);
}

الشوفان

الشوفان هوَ نوعٌ من أنواع النباتات أو الحبوب التّي يتمّ استخدامُها في تحضير العديد من الأطعمة الصحيّة والمُفيدة للجسد؛ فهوَ يحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة المُفيدة لصحّة الإنسان، ويُعتبرُ أيضاً من الحبوب المُفيدة عندَ اتّباع نظامٍ غذائيّ لتخسيس الوزن؛ فهوَ غنيٌّ بالألياف، وقليلُ السُعرات الحراريّة.

بالإمكان إعداد أصناف مُختلفة من الشوفان وبالأخص الذّي يتمّ بيعهُ مُعلّباً؛ فهُنالِكَ عصيدة الشوفان الحلوة والتّي تُعتبرُ من الحلويّات، وأيضاً يدخلُ الشوفان كمُكوّنٍ لذيذ لإعداد الدجاج المقليّ، بالإضافة إلى شوربة الشوفان المشهورة. تختلف طريقة إعداد هذهِ الشوربة ولكن يبقى المُكوّن الرئيسيّ واحداً وهوَ الشوفان.