‘);
}

الشّوفان

إنّ الشّوفان من الأطعمة المليئة بالألياف الغذائيّة الّتي يمكن أن تقي جسم الإنسان من الأرق وأمراض السكّري وصولاً إلى الأمراض الّتي تصيب القلب. في خِضمِّ المعارك الّتي تواجهها الأم لتمنح أطفالها الأكل الصّحي واللّذيذ فإنّ الأطعمة المليئة بالسكّريّات كحبوب الإفطار الّتي قد يظنّها البعض من الأطعمة الصحيّة مروراً بالأطعمة الجّاهزة وانتهاءً بالمقرمشات وأكياس البطاطا المقليّة الّتي يستهلكها الأطفال بكثرة أصبحت تملأ حياتنا.


إنّ المحافظة على نمط غذائي صحّي أصبح من الأمور الصّعبة الّتي تواجهها الأم، ومن ذلك المنطلق نقدّم الشّوفان هذا الطّعام السّحري واللّذيذ والّذي قد يغيّر الكثير من العادات الغذائيّة الخاطئة لدى الكثير من الأطفال، ولكن يجب على الأم أن تقدّم هذه الأطباق بشكلٍ ذكيٍ وملفت لنظر الطّفل. في هذا المقال سنقدّم لكِ سيّدتي طريقتين سهلتين لتقديم الشّوفان الصّحي واللّذيذ لأطفالك وعائلتك.