نصيحة بتناول الكزبرة Cilantro

الدكتور بيرج: أردت إعداد هذا الفيديو للرد على تساؤلات أتتني عن فوائد الكزبرة Cilantro .

تعرف الكزبرة أيضاً باسم البقدونس الصيني وأيضاً Coriander وهو بذور الكزبرة.

فوائد الكزبرة Cilantro الطبية

الكزبرة مضاد قوي للأكسدة وهي معقم يمنع نمو الميكروبات، وهي مضادة للفطريات والالتهاب

مثلها مثل العديد من الأعشاب الأخرى.

وهي غنية بالفيتامين A وفيتامين C وفيتامين K1 وتحتوي على المعادن : الكالسيوم والسلينيوم والمغنيسيوم والمنجنيز وكذلك الفولات Folate

الاستخلاب بالكزبرة Chelation

ولكن أعظم فائدة للكزبرة أنها خالبة  Chelatoأي طاردة للمعادن الثقيلة. والاستخلاب مشتق من كلمة مخلب لأن العنصر الخالب يمسك المعادن الثقيلة ويدمجها ويطردها من الجسم.

فالكزبرة مفيدة لطرد الألومنيوم Aluminum من الجسم، وكذلك الزئبق mercury والزرنيخ Arsenic والرصاص Led والكادميوم Cadmium.

إذا كانت نسبة هذه المعادن مرتفعة في جسمك فأنصحك بتناول الكزبرة في كل الوجبات.

أو تناول مكمل الكزبرة ثلاث مرات يومياً لمدة تتراوح بين ثلاثة إلى أربعة أشهر لإحداث تأثير حقيقي.

والكزبرة Cilantro مفيدة لإزالة السموم من الجسم بفضل المغذيات النباتية والتفاعل التدريجي.

وأخيراً إذا أردت معرفة المزيد عن أعراض سمية المعادن الثقيلة فتابع الرابط .