أفضل عصير للاطفال الكوكتيل

المدة الزمنية: 20  دقيقة

 عدد الحصص: 6

 مستوى الصعوبة: سهلة

المقادير:

• كوب واحد من الحليب الجاف المناسب لعمر الطفل.
• حبتان من التفاح المتوسط (الحبة 180غ).
• 3 حبات من الموز متوسطة الحجم (الحبة 120غ).
• 4 حبات فراولة متوسطة.
• ثلث كوب من العسل.
• لتر ونصف من الماء.

طريقة التحضير:

1. نقوم بتقشير الموز ونقطعه لحلقات كما نغسل التفاح والفراولة ثم نقطعهما إلى قطع صغيرة.
2. نضع الفواكة المقطعة في وعاء الخلاط الكهربائي ونقوم بإضافة الحليب الناشف والماء والعسل.
3. نقوم بصب العصير في كوب ونقدمه للأطفال ممن يزيد عمرهم عن سنة.

نصائح:

• لإزالة قمع الفراولة دون أن نقسمها: نضع قشة في القمعة ونضغطها للأسفل.
• لتسريع نضج الموز: نضع معه حبة ناضجة من التفاح في كيس من الورق ونتركه ليلة كاملة.