98
المدة الزمنية: 25 دقيقة
عدد الحصص: 30
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- كوبان من الطحين.
- ملعقتان صغيرتان من السمن النباتي.
- ملعقتان صغيرتان من الكاسترد.
- ربع ملعقة صغيرة من الملح.
- ثلثاعلبة القشطة، وزن العلبة 170 غ.
- ملعقة صغيرة من البيكينغ باودر.
- ثلثا الكوب من الماء الدافئ.
طريقة التحضير:
- نقوم بنخل الطحين ونضيف له الملح والبيكينغ باودر والكاسترد ونقلب.
- نذوب السمنة من خلال وضعها في قدر على نار منخفضة جدًا.
- نضيف كلًا من السمنة والقشطة للطحين ونعجن.
- نبدأ بإضافة الماء الدافئ تدريجيًا مع العجن حتى تتشكل لدينا عجينة متماسكة وطرية.
- نغطي العجين ونتركها جانبًا لترتاح مدة ربع ساعة، وبعد ذلك تكون جاهزة للاستخدام.
نصائح:
- إنّ نخل الطحين مهم جداً، وذلك حتى تتجنّبي وجود كتل في الخليط .
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 30 |
السعرات الحرارية للحصة: 40 سعرة |
الكربوهيدرات: 7غ |
البروتين: 1غ |
الدهون: 1غ |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
Source: Sahhawhana.com