حقائق ومعلومات عن فوائد التمر

فوائد التمر : التمر ينمو على شجر النخيل ولديه طعم لذيذ للغاية، وأما أصله فيعود إلى الشرق الأوسط ومنطقة وادي السند.

ويعتبر التمر جزءً أساسياً من الغذاء عند سكان هذه المناطق، فهو فواكه عالية المحتوى بالسكر الطبيعي، وغني بالعديد من المغذيات.

فوائد التمر على الريق

انتشر في الشرق الأوسط الاعتقاد بأن أكل بعض حبات من التمر في الصباح على معدة فارغة يمكن أن يساعد الجسم على التخلص من السموم التي يتعرض لها خلال اليوم.

كما أن هناك اعتقاد آخر أن استهلاك التمر خلال اليوم يساعد على حماية الأطفال من القلق والاضطرابات العصبية.

لكن بالرغم من ذلك لا توجد حتى الآن أبحاث ودراسات علمية تتحدث عن فوائد تناول التمر على الريق.

فوائد التمر العامة

وفي هذا المقال سنعرض فوائد تناول التمر بشكل عام وهي أن التمر يساعد على:

• توفير طاقة الجسم بشكل سريع.
• الوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي حيث إن التمر الطازج لين وسهل الهضم، كما أنه يحتوي على الألياف الذائبة وغير الذائبة.
• زيادة قوة العظام وذلك لاحتوائه على مجموعة من المعادن المهمة، مثل السيلينيوم والمنجنيز والنحاس والمغنيسيوم.
• التخفيف من الحساسية بشكل عام، والحساسية الموسمية بشكل خاص، وذلك لاحتوائه على مركب الكبريت العضوي.
• تخفيف الألم وزيادة توسع عنق الرحم أثناء الولادة.
• يمتلك التمر خصائص مضادة للميكروبات.

ذكر التمر في القرآن الكريم قال الله تعالى في سورة مريم:

وَهُزِّي إِلَيْكِ بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَبًا جَنِيًّا (25)

قال تعالى في سورة ق:

والنخل باسقاتٍ لها طلعٌ نضيد (10)

قال تعالى في سورة الشعراء:

وزروع ونخل طلعها هضيم (148)

فوائد التمر في السنة النبوية

وقد ورد ذكر التمر في السنة النبوية، فعن سعد بن أبي وقاص قال سمعت النبي صلى الله عليه وسلم يقول:

من أكل حين يصبح سبع تمرات عجوة لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر.

وقال: بيت ليس فيه تمر جياع أهله ( صحيح مسلم ).

وقال: إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة فإن لم يجد فالماء فإنه طهور. رواه أبو داود والترمذي.

وقال: اتقوا النار ولو بشق تمرة ( صحيح البخاري )

المصادر

فريق ماكتيوبس

جميع الحقوق محفوظة لموقع ماكتيوبس للنشر والتوثيق 2020 /