‘);
}

الدجاج

هو عبارة عن لحم أبيض طرق لا يحتوي على الكثير من الدهون لذلك فهو صحي ويمكن إضافته إلى أطباق الريجيم المتنوعة دون الخوف من زيادة الوزن، يحتوي لحم الدجاج على كمّية كبيرة من البروتينات، والفيتامينات، والكربوهيدرات، ويمكن إعداده كوجبة رئيسية أو جانبية على السفرة، هناك الكثير والعديد من طرق تحضير الدجاج في الفرن حيث يمكن كل يوم تحضير وصفة مختلفة عن الأخرى للحصول على تشكيلة متنوعة من الأطباق.

الدجاج المسحب المشوي بالفرن

المكوّنات:

  • أربع قطع من صدور الدجاج المنزوعة العظم مع الاحتفاظ بالجلد.
  • كوب من اللبن الزبادي.
  • ربع كوب من الكاتشاب.
  • نصف كوب من الخل الأبيض.
  • نصف كوب من زيت الزيتون.
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحار البودرة.
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • ملعقة كبيرة من الملح.