‘);
}

المأكولات الصّينيّة

تتميّزُ جميعُ الأطباقِ الصّينيّة باحتوائِها على نسبةٍ عاليةٍ من الأليافِ والبروتينات، مع الحفاظ على الخُضروات طازجةً بنسبةٍ متوسّطةٍ، أي لا يتمُّ طبخُها حتى النّضج الكامل؛ وذلك للحفاظِ على الفائدة والعناصر الغذائيّة الموجودة فيها، وسنتطرّق في هذا المقال إلى طريقة إعداد بعض الأكلات الصينيّة.

الطّبق الصّينيّ بالدّجاج

المكوّنات

  • قطعتان من صدور الدّجاج مقطّعتان إلى شرائح طوليّة.
  • ثلاث حبّات من الفلفل الحلو المُقطّع طوليّاً.
  • جزرٌ مقطّعٌ إلى حلقات.
  • مقدار كأسٍ من الفطر المقطّع إلى شرائح.
  • بصلتان مقطعتان على شكل شرائح طوليّة.
  • فصوص من الثّوم.
  • أربع ملاعق كبيرة من الصّويا صوص.
  • ملعقتان من نشا الذّرة.
  • مكعّبان من مرقة الدّجاج ماجي.
  • رشّة من الملح.
  • كأسان من الماء.
  • زيت نباتيّ للقلي.