‘);
}

وجبة السمك المشوي

تعدّ وجبة السمك المشوي من الوجبات المحببة لدى أغلبية الناس، سواء كان مقلياً أم مشوياً، وتختلف تتبيلات السمك من بلد إلى آخر بحسب نوع البهارات المتوفرة والمنتشرة في كل بلد، و ينصح الأطباء بتناول وجبة السمك مرة أو مرتين أسبوعياً؛ لما له من فوائد عظيمة ومتعددة، من خلال هذا المقال سوف نتعرف على طريقة شوي السمك بتتبيلة رائعة في الفرن الكهربائي.

إعداد السمك المشوي

المكونات

  • أربع حبات من السمك متوسطة الحجم، منظف ومغسول جيداً.
  • عشرة فصوص من الثوم المقشر.
  • ثلاثة قرون من الفلفل الأخضر.
  • ملعقة صغيرة من الشطة المجروشة.
  • ملعقتان صغيرتان من الكمون.
  • ملعقتان صغيرتان من الملح.
  • ملعقتان صغيرتان من الكزبرة المفرومة.
  • ملعقتان صغيرتان من السماق.
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • ربع كوب من الخل.
  • ربع كوب من عصير الليمون.
  • برش حبة من الليمون.
  • حبتان من الطماطم المفرومة.
  • ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.
  • كوبان من النخالة.