‘);
}

طريقة عمل السمك بالفرن

السمك أكثر أنواع المأكولات البحريّة انتشاراً وتناولاً خاصّةً في عالمنا العربيّ، وللسمك أنواع كثيرة ومختلفة، كما أنّه يحتوي على عناصر غذائية فريدة من نوعها ولها فائدة عظيمة، ويعتبر السمك مصدراً غنياً باليود، وهذا أهم العناصر الغذائية فيه، والسمك ذو لحم أبيض طري ولذيذ، إلّا أنّ له أشواكاً ناعمة يجب الحذر منها عند تناوله، وأشهر الوجبات التي يتم إعدادها من السمك هي السمك المقلي، إلّا أنّ هناك طرق لشوي السمك بالفرن تجعل منه وجبة صحيّة شهيّة ولذيذة وهذه طريقة مميّزة لشوي السمك.

المكوّنات

  • ثلاث سمكات متوسّطات الحجم من أيّ نوع.