‘);
}

محشي الكوسا والبطاطس

يحتاج جسم الإنسان إلى التنويع في تناول الخضراوات المختلفة مثل البطاطس والكوسا؛ فيحتوي الكوساعلى العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم مثل البروتينات، والأملاح المعدنية، والفسفور، والفيتامينات مثل فيتامين سي، وفيتامين أ، كما يحتوي البطاطس على البروتينات، والكالسيوم، وكميات من الألياف والنشويات، وعند استخدام البطاطس والكوسا معاً في طبخة واحدة فإن الجسم يحصل على الفوائد جميعها، ويمكن تحضير ألذ الأطباق من البطاطس والكوسا واليوم سنعد طبق المحشي من هذه الخضار نتمنى أن تنال إعجابكم.

المكونات

  • نصف كيلو من البطاطس متوسطة الحجم وقاسية.
  • نصف كيلو من الكوسا متوسطة الحجم.