طريقة تحضير شوربة بروكلي بالشوفان

من منا لا يعرف الخصائص الغذائية التي تتوفر في الشوفان والبروكلي والتي تدفعنا لأن نضيف هذين العنصرين الهامين إلى نظامنا الغذائي وإمداد أجسامنا بالعديد من العناصر الغذائية الهامة والضرورية.في هذا المقال سنبين الخصائص الهامة في البروكلي…

الفرق بين أنواع النسكافيه … أهم 10 اختلافات

تود تناول القهوة ولا ترغب بتحضيرها بنفسك وفي الوقت نفسه لا يمكنك الذهاب إلى المقهى، ما الذي عليك فعله حينها؟ إنها القهوة السريعة أو النسكافيه، فكل ما هناك هو إفراغ محتوى المغلف وإضافة الماء والتحريك، ولكن هل هذا كل شيء؟ ماذا عن الفرق بين…

طرق تحضير شوربة الشوفان اللذيذة

إن تحضير شوربة الشوفان من أسهل الطرق التي يمكن أن نتبعها للحصول على شوربة لذيذة ونكهة مميزة إضافة للحصول على مجموعة كبيرة من الخصائص الهامة التي تمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية.تعال معنا وتعرف على طريقة تحضير شوربة الشوفان من…

الفرق بين القهوة والنسكافيه … إليك الاختلافات الـ 10 بينها

البعض مهووس بالقهوة ويملك بالفعل كل الأدوات والمعدات المطلوبة لتحضير أنواع القهوة المختلفة، في المقابل هناك من يرغب بتناول كوب القهوة بدون إحداث الكثير من الضجة… عندها يكون النسكافيه هو الاختيار الألذ والأفضل، ولكن ما الفرق بين القهوة…

طريقة عمل كريمة الحلويات السائلة: كريمة الحليب – الكريمة النباتية – كريمة السكر

لا يمكن تخيل أطباق الحلويات من دون الكريمة السائلة فيمكن استخدامها ضمن مكونات الوصفة بقوامها السائل كما يمكنك خفقها لبضع دقائق وتحويلها إلى كريمة خفق جاهزة بالإضافة إلى الاعتماد عليها كصوص للحلويات… وهذا ما يجعلها واحدة من أهم أنواع الكريمة…

ماهي طريقة إعداد كيكة ليمون كيتو مع التشيز كريم والكرز؟

تعد السمنة من الأعراض التي قد تسبب بعض المخاطر الصحية، فمن المحتمل أن تؤدي إلى الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية المزمنة كالسكري وانسداد الشرايين والعديد من الأضرار الصحية الأخرى، لذلك يعد اختيار النظام الغذائي الصحي أمرًا في غاية الأهمية،…

طرق تحضير تشيز البسكويت السريع

يحتاج الإنسان إلى تناول الحلويات دائمًا وهناك أنواع كثيرة منها الصحي ومنها الضار منها البسيط ومنها المكلف منها ما يحتاج الوقت ومنها سريع التحضير.نضطر أحيانًا إلى تحضير نوع من الحلويات بشكل سريع وبمكونات بسيطة وصحية وبكمية كافية لتقديمه في…

مكونات القهوة العربية … دليلك الكامل لتحضير 10 أنواع من القهوة العربية

القهوة العربية إنها مختلفة تمامًا عن أنواع القهوة الأجنبية، إنها عالم كبير جدًا قد تكون أنواعها الكثير ومكوناتها العديدة مربكة بعض الشيء ولكن بمجرد أن ترتشف الكوب الأول منها سوف تصبح المفضلة لديك وسوف تكون مستعد لتحضيرها! لذا إليك مكونات…

القهوة الفرنسية French Coffee … اشرب القهوة كما لو كنت في فرنسا

القهوة الفرنسية واحدة من أشهر أنواع القهوة حول العالم! الأمر لا يتعلق بالكريمة أو الكراميل أو الحليب المضاف، ولا بالرغوة أو الشوكولا ولا حتى بحبات البن… الأمر يتعلق بالقهوة الفرنسية بحد ذاتها بطريقة تناولها بدفئها وسحرها الخاص.قد سكون كوب…

كم سعرة حرارية في شوربة الشوفان؟ إليك تفاصيل 8 أنواع من شوربة الشوفان

كم سعرة حرارية في شوربة الشوفان؟ ما هي القيمة الغذائية لشوربة الشوفان؟ مثل هذه الأسئلة لا يمكن الإجابة عنها فمقدار السعرات في بعض أنواع الشوربة لا يتجاوز 50 سعرة حرارية وفي أنواع أخرى لا يقل عن 250 سعرة، لذا اخترنا لك أفضل 8 أنواع من شوربة…

تحويل الحليب المكثف إلى كراميل Dulce De Leche

هل أنت من محبي الكراميل أو التوفو؟ هل تود تحضيره بمكون واحد فقط بدون سكر وبدون كرملة السكر وبدون عصير الليمون أو زبدة وبدون كل ذلك؟ كيف؟ من خلال تحويل الحليب المكثف إلى كراميل Dulce De Leche … حليب مكثف محلى هذا فقط ما تحتاج إليه!توقف عن…

ألذ 7 وصفات بالشوفان ننصحك بتجربتها

نقدم لك قائمة بأفضل وألذ وصفات الشوفان الصحية التي يمكنك تخيلها. مع محتواه العالي من الألياف، من المؤكد أن الشوفان سيبقيك ممتلئًا طوال الصباح لتبدأ يومك بنشاط وحيوية.ولكن أولاً، لنتحدث عن فوائد الشوفان الصحيةالشوفان عبارة عن حبة كاملة،…

أفضل بدائل كريمة الطبخ … 10 اختيارات تمكنك من الاستغناء عن كريمة الطبخ

إذا كنت تبحث عن وصفة لذيذة فخمة فبالطبع ستجد الكريمة من ضمن المكونات الأساسية فيها، ولكن ماذا لو لم يكن لديك كريمة، أو لا تريد إضافتها لكونك شخص نباتي أو لأنك تود تقليل محتوى السعرات الحرارية والدسم! عندها سيكون عليك الاعتماد على بدائل…

وصفات زبدة الفول السوداني للرجيم … 10 وصفات لذيذة وصحية

غنية بالبروتينات والألياف الغذائية والدهون الصحية فتمدك بالشبع لفترة طويلة، لن تؤثر على مستوى السكر في دمك وسوف ترفع معدل الأيض لديك وتمنحك مقدار عالي من الطاقة، تخفض هرمون التوتر… هذا ما تقدمه زبدة الفول السوداني، ولكن يبقى السؤال كيف…

بديل كريمة الخفق في التشيز كيك … 10 اختيار لذيذة وصحية

الكريمة مكون أساسي في الكثير من الوصفات وبشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالتشبز كيك، ولكن ماذا لو كانت غير متوفرة أو غير مناسبة لك أو غير صحية! لا تقلق لن يكون عليك التخلي عن فكرة التشيز كيك تمامًا بل سيكون عليك الاعتماد على بديل كريمة الخفق في…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد