109
المدة الزمنية: 4 ساعات و 40 دقيقة
عدد الحصص: 16
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
- 700 غ من البسكويت السادة.
- ملعقتان كبيرتان من النسكافيه.
- 340 غ من القشطة.
- ملعقتان صغيرتان من الزيت النباتي.
- 4 ملاعق صغيرة من الزبدة.
- 790 مل من حليب نستلة المكثف المحلى.
- 26 حبة من التمر متوسط الحجم.
طريقة التحضير:
- نقوم بإزالة نواة التمر ونقطعه إلى قطع متوسطة.
- في محضرة الطعام نضع كمية البسكويت ونضيف الزبدة والزيت ونهرسه جيدًا.
- في صينية نضع البسكويت المهروس ونوزعه على كامل الصينية ونضعه في الفريزر حوالي 10-15 دقيقة.
- نشعل الفرن على درجة حرارة متوسطة.
- في وعاء نضع التمر والقشطة والحليب المكثف والنسكافيه ونحرك جيدًا ليصبح لدينا خليط لزج.
- نخرج البسكويت من الفريزر نسكب الخليط فوق البسكويت.
- ندخل الصينية إلى الفرن مدة 15 دقيقة .
- نخرجها من الفرن ونقطع حلى التمر بالنستلة ونضعها في الثلاجة مدة 3-4 ساعات، ونقدمها باردة.
نصائح:
- يمكن إضافة المكسرات إلى حلى التمر بالنستلة حسب الرغبة.
| القيمة الغذائية |
| عدد الحصص في الوصفة: 16 |
| السعرات الحرارية للحصة: 468 سعرة |
| الكربوهيدرات: 70غ |
| البروتين: 8غ |
| الدهون: 16غ |
| ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
Source: Sahhawhana.com