‘);
}

الدجاج

يُعد الدجاج من أهم المواد الغذائية وأشهرها في جميع أنحاء العالم، إذ يدخل في تحضير مختلف أنواع الأطباق الرئيسية والمقبلات، وتناوله بكميّاتٍ معتدلة يُحافظ على صحة الجسم والعظام لاحتوائه على البروتينات، والأملاح، والدّهون. فيما يلي نبيّن طريقة سهلة وسريعة لإعداد صدور الدجاج بالفرن.

صدور الدجاج بالزبادي

المكونات

  • صدور الدجاج.
  • ليمون.
  • خل.
  • ملح.
  • فلفل أسمر مطحون.
  • بهار دجاج.
  • علبتان زبادي.
  • صلصة طماطم.
  • مرقة دجاج.

طريقة التحضير

  • نغسل صدور الدجاج جيداً بالماء والدقيق والليمون مرتين أو أكثر.
  • نجهز خلطة التتبيلة، والتي تتكون من الفلفل الأسود، والملح، وبهارات الدجاج، والخل، ونقوم تدهن هذه الخلطة على الصدور ونضعها في الثلاجة حتى يتم تتبل جيداً.
  • نحضر مرقة الدجاج ونضع عليها الزبادي والقليل من الفلفل الأسود والبهارات.
  • نخرج الصدور من الثلاجة ونقوم برصها في صينية الفرن.
  • نسكب خلطة الزبادي فوق الصدور في الصينية، ونقوم بتغليف الصينية من فوق بإحكام باستخدام القصدير مثلاً.
  • نضع الصينية في الفرن لمدة ساعة أو أكثر حتى تنضج بالشكل المرغوب به.
  • نخرج الصينية من الفرن بعد نضجها، ونضع الصدور في صحون وتقدم ساخنة مع الأرز أو غيرها.