‘);
}

الحمص

يتميز الحمص بامتلاكه قيمةً غذائيةً عالية، فهو يحتوي على أحماض أمينيةٍ مهمة، وأوميغا3، بالإضافة إلى الكثير من الفيتامينات، والألياف، التي يحتاجها الجهاز الهضميّ ليقوم بوظيفته على أكمل وجه، كما أنّه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائيّة، ويدخل الحمص في تحضير الكثير من الوصفات والأكلات المختلفة، والتي تنتشر في دول العالم أجمع، فيحضر منه فتة الحمص التي تشتهر في بلاد الشام، وطبق الحمص بالطيحينية، وغيرها، وسنذكر في هذا المقال عدّة طرق لعمل الحمص بالطحينية.

الحمص بالطحينية العراقي

المكوّنات:

  • مئتان وخمسون غراماً من الحمص الناشف.
  • نصف ملعقة كبيرة من الثوم المفروم فرماً ناعم.
  • عصير ليمونة.
  • أربع ملاعق كبيرة من الطحينية.
  • أربعة أكواب من الماء.
  • كوبان من مرقة الدجاج.
  • ملعقة كبيرة إلّا ربعاً من الكركم.
  • القليل من بيكربونات الصوديوم.