‘);
}

الزبادي بالفراولة

من الضروري أن تقوم الأم بتحضير كل ما هو مفيد وصحي لأطفالها وخاصة في بداية العمر، وذلك من أجل تقديم العناصر الغذائية الضرورية لبناء أجسامهم وتقويتها، وغالباً ما يرفض الأطفال تناول الخضار والفواكه، ويلجؤون لتناول الأطعمة غير المفيدة، لذلك على الأم تحضير وجبات وأطعمة صحية ومفيدة من خلال استخدام الفواكه واللبن، وسيتم في هذا المقال عرض طريقة تحضير الزبادي بالفراولة والزبادي بالفواكه.

فوائد الفراولة

  • الفراولة ضرورية في إصلاح أنسجة الجسم والتئام الجروح، كما تحمي اللثة والأسنان من الالتهابات والأمراض، وذلك بسبب احتوائها على فيتامين C.
  • تحافظ الفراولة على الدماغ بحالة صحية، وتحمي من الأمراض التي قد تصيب خلايا الدماغ والمخ بالانحلال، وذلك لاحتوائه على الفولات.
  • تحمي الجسم من الالتهابات وتمنع ارتفاع ضغط الدم، وذلك من خلال تقليل نسبة الكوليسترول المضر.
  • تحافظ الفراولة على العظام قوية وصلبة، وذلك بسبب احتوائها على البوتاسيوم التي تسمح بتخزين الكالسيوم في الجسم، كما تمنع ضعف العظام عند التقدم في العمر.