‘);
}

خبز النخالة

هو عبارة عن خبز محضّر مع نخالة القمح والطّحين، وهو النّوع الوحيد من الخبز الّذي يوصي به الأطباء وخبراء الصّحة لاحتوائه على الكثير من الألياف الصحيّة الّتي تساعد في المحافظة على عمل الجهاز الهضمي بشكل ممتاز، وتُشعر المعدة بالشّبع أسرع من أنواع الخبز الأخرى ممّا يساعد في عمليّة إنقاص الوزن. في هذا المقال سنقدّم لكم طريقتين مختلفتين لإعداد خبز النخالة الصحي، نرجوا أن تنال إعجابكم.

خبز النخالة الكامل

المكوّنات

  • كوب من الماء الدّافئ.
  • ربع كوب من الزّيت النّباتي.
  • ربع كوب من العسل الطّبيعي.
  • ثلاثة أكواب ونصف من الطحين.
  • ملعقتان ونصف صغيرتان من الخميرة الفوريّة.
  • ربع كوب من الحليب السّائل.
  • ملعقة صغيرة وربع من الملح.