‘);
}

القيمة الغذائيّة للأرز باللبن

القيمة الغذائيّة لكلّ مئة غرام
الماء 81.96 غراماً
الطاقة 85 سعرة
البروتين 3.45 غراماً
الدهون 3.38 غراماً
الكربوهيدرات 10.31 غراماً
الألياف 0.0 غراماً
السكريات 4.87
الكالسيوم 168 ملليغراماً
الحديد 3.63 ملليغراماً
المغنيسيوم 25 ملليغراماً
الفسفور 122 ملليغراماً
البوتاسيوم 151 ملليغراماً

وصفة الأرز باللبن بالفرن

مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق
مدّة الطهي 30 دقيقة
تكفي لــ 3 أشخاص

المكوّنات

  • نصف كأس من كلّ من: الأرز، والقشطة
  • كيلوغرام من اللبن الرائب.
  • القليل من المستكة.
  • فانيلا.
  • سكر.
  • صفار بيضة.