فوائد الملح للجسم

فوائد الملح و اضراره

متعارف عليه منذ أقدم العصور وهو متواجد بشكل طبيعي وقد كانت له استخدامات عدة ،عثر على عدد من المومياء المحفوظة في الصحراء المصرية وكانت محفوظة بالملح ومواد أخرى يوجد الملح في البحار حيث يجفف ماء البحر في أحواض على الشواطئ ويُترك حتي يتبخر الماء ويبقى الملح من ثم يعالج ويصبح قابل للتداول:

فوائد الملح

– يوجد نوعان من منه الصخري والملح البحري

– عنصر جوهري في وجبات الطعام  ونحن نستخدم الملح المكرر لطهي

– يعتبر الصخري منه أقوى فائدة وفعالية في حفظ الطعام أو صنع الكبيس وحتى في عمليات التنظيف

– يحتوي ملح البحر الغير المكرر على 80% من المعادن التي يحتاجها الجسم

– يختلف توزع الملح في جسم الإنسان وخلاياه ويطرح بكميات كبيرة عن طريق الكليتين وفي عملية التعرق

– وينصح بتناول الملح لمن يمارسون الأعمال المجهدة

– الملح ضروري لنشاط أجهزة الجسم و ينظم ضربات القلب

– ويجب الاعتدال في تناول الملح فعند الإكثار من كميته يتراكم الصوديوم في الجسم وتزداد سماكة الدم مما يصعب عمل القلب وقلته تؤدي إلى هبوط في ضغط الدم

– له استخدامات علاجية عدة حيث اضافته للماء الدافئ وغسل الجسم به يطهره من الجراثيم ويزيل الجلد الميت مما يجعله ناعماً كما أنه يريح الأعصاب والعضلات

– عنصر الصوديوم في الملح يبقي على المادة السائلة في الدم والأنسجة بالتالي يجعل كمية الماء متوازنة في الجسم

– يلعب اليود الذي فيه دورا هاما في تغذية وتقوية خلايا الدماغ بالتالي بعد عنها  التلف

– يستخدم في تنظيف بعض المعادن كالفضة والنحاس وبعض الأواني المنزلية

– من المهم جداً الاعتدال والتوازن في تناول كمية الملح فهو سلاح ذو حديّن