‘);
}

المايونيز

يُستَخدم المايونيز بكثرةٍ في السندويشات والشطائر والوجبات السّريعة بشكلٍ عام؛ حيث إنّه مَعروفٌ بطَعمِه اللذيذ الدّسم الذي يُعطي نكهةً مُميّزةً للوجبة. يُمكن شراء المايونيز جاهزاً من محلّات البقالة، وما لا يَعرفه العَديد من الأشخاص أنّ المايونيز الجاهز مليء بالدّهون والمواد الحافِظة الضارّة لجسم الإنسان. سنُقدّم خلال هذا المقال طريقة تحضير المايونيز منزليّاً بأقلّ السعرات الحرارية الممكنة.

المايونيز بالبطاطا

المكوّنات

  • بيضة، كبيرة الحجم.
  • حبّة من البطاطا مُتوسّطة الحجم.
  • ربع كوب من زيت الذرة أو دوّار الشمس.
  • مُكعّبان من الجبنة، ويُفضّل اختيار الجبنة الكريمية، أو جبنة الدّهن البيضاء.
  • رشة من الملح والفلفل الأبيض.