‘);
}

وجبة البيض

يُفضل العديد من الناس تناول البيض، وخاصة على وجبة الفطور، وذلك لما له من طعمٍ لذيذ وفوائد هامّة للجسم حيثُ إنَّه يزوّد الجسم بالعديد من العناصر الغذائيّة الضروريّة له كالبروتين الضروري لبناء عضلات الجسم، إلا أنَّهُ لا بُدَّ من عدم الإكثار من تناوله لتجنّب ارتفاع مستوى الكولسترول في الدّم، وما يترتّب عليه من أضرار على الصِحَّة وخاصةً على صحة القلب والشرايين والأوعية الدَمَوِيَّة، ويمكن طهو البيض بعِدَّة طُرق، ومع مُختلف المكوّنات، فهو يُمكن أن يُحضّر مقليّاً، أو مسلوقاً، أو مشوّياً، ويمكن أن يُضاف له اللّحم، أو الخضار، أو الجبن وغيرها. لمُحبي البيض المقليّ ستجدون في هذا المقال طُرقاً مُتعددة ومُختلفة وغريبة لتناول البيض المقليّ.

البيض المقليّ مع الفلفل الأخضر الحارّ

المكوّنات: