فوائد شرب الكركم الطازج
فوائد شرب الكركم الطازج ، الكركم من الأعشاب الهامة وهو موجود كل البيوت لأنه يستخدم كنوع من التوابل في الطعام، وأيضا يستخدم في أغراض علاجية وتجميلية وفي هذا التقرير سنتعرف على فوائد شرب الكركم قبل النوم.
ما هي فوائد شرب الكركم ؟
يعزز الجهاز المناعي
يحتوي الكركم على مضادات أكسدة قوية تقوي نظام المناعة وتساعد على حماية الجسم من الفيروسات والبكتيريا والعدوى.
تقليل الالتهابات
يعمل الكركم على تخفيف الالتهابات أو علاج الالتهابات المزمنة ويعمل على إصلاح الأنسجة التالفة، ويخفف الألم من حالات مثل التهاب المفاصل.
يقلل من خطر الإصابة بأمراض الدماغ
يمكن استخدام الكركم لمنع وعلاج الخرف، ومرض الزهايمر و تحسين الذاكرة ومحو ضباب الدماغ.
حماية القلب
يقوي بطانة الأوعية الدموية ويساعد على منع الجلطات ويعمل على توازن ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
ما هي فوائد الكركم للبشرة؟
فعال ضد السرطان
يساعد على تقليص الأورام واحتوائه على مضادات الأكسدة القوية تقلل من نمو الخلايا السرطانية.
علاج الأرق
يساعد الكركم على النوم بشكل أفضل
يعالج مشاكل المعدة
يساعد الكركم على تخفيف أعراض عسر الهضم ، مثل الانتفاخ والغاز ، وفقًا لمركز جامعة ماريلاند الطبي.
علاج السعال والبرد
يعتبر الكركم من أفضل علاج للبرد والسعال بسبب خصائصه المضادة للفيروسات والمضادة للجراثيم، حيث يعطي إغاثة فورية لالتهاب الحلق والسعال والبرد.
يعالج أمراض الجهاز التنفسي
الكركم هو مضاد للميكروبات ويحارب الالتهابات البكتيرية والالتهابات الفيروسية. من المفيد في علاج الأمراض المتعلقة بالجهاز التنفسي تسخين جسمك لانه يوفر راحة سريعة من احتقان الرئة والجيوب الأنفية، فهو أيضا فعال لعلاج الربو والالتهاب الشعبي.
تنقية الدم
يعتبر الكركم من المشروبات الهامة الذي يقوم بتنظيف الجهاز اللمفاوي والأوعية الدموية من جميع الشوائب وتنشيط الدورة الدموية في الجسم.
تنقية الكبد من السموم
تجربتي مع شرب الكركم على الريق
الكركم هو مشروب مثالي لإزالة السموم من الكبد الطبيعي ومنقي الدم الذي يعزز وظيفة الكبد كما انه يدعم جهاز الكبد وينظف الجهاز اللمفاوي.
تخفيف آلام الحيض
الكركم يعمل كمضاد للتشنج فهو يخفف تشنجات الحيض والألم، يجب أن يكون لدى النساء الحوامل حليب الكركم الذهبي والشفاء بعد الولادة وتحسين الرضاعة وتقلص المبيض بشكل أسرع.
فقدان الوزن
يساعد الكركم في حرق الدهون ، كما انه يكون في السيطرة على وزن جسمك.
ماهي فوائد الكركم