مشروب لتنقية البشرة
مشروب لتنقية البشرة من العوامل المؤثرة في صحة البشرة لدينا بشكل وثيق مع نمط الحياة والنوم والنظافة وممارسة الرياضة، وعلى وجه الخصوص عادات تناول الطعام والشراب التي تؤثر بشكل مباشر على صحة خلايا الجلد من الداخل، لدعم صفائها ونضارتها ومرونتها وشبابها بشكل متجدد، والذي يتحقق بهذا العصير الذي يدعم بمكوناته كل هذه الجوانب الصحية والتجميلية .
فوائد مكونات العصير :
الشمندر الأحمر
يمتلك الشمندر المواد الداعمة لنقاء البشرة عن طريق تنقية الدم وإزالة السموم منه، كما ويحتوي الشمندر على كمية كبيرة من مضاد الأكسدة المكافحة للشيخوخة المبكرة .
الجزر
الجزر مادة غنية بفيتامين(A) ومضادات الأكسدة التي تساعد في حماية البشرة من الأضرارة الشمسية للأشعة فوق البنفسحية .
الخيار
الخيار من المواد التي تساعد في حفظ رطوبة البشرة، ودعم تجدّدها ومرونتها بفضل وجود الماء والسليكا المعدنية .
التفاح
التفاح من الفواكه الغنية بفيتامينات(A)(B)(C) والبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة الداعمة لبنية البشرة وشبابها لتأخير هرمها وشحوبها .
الرمان
يعزز فيتامين(C) بالرمان تشكيل الكولاجين بالبشرة لإعادة توازن ارتفاعاتها بشكل متوازن لإزالة الحفر والترهلات الناجمة عن تقدم العمر .
البرتقال والليمون
يمتلك البرتقال والليمون مضادات الالتهابات والأكسدة المعززة لتأخير الشيخوخة والأضرار الناجمة عن الأشعة الشمسية والتلوث البيئي، كما ويساعد في إزالة السموم المتراكمة لتنقية البشرة .
الزنجبيل
يساعد الزنجبيل بخصائصه الطبية على تحقيق صفاء البشرة ونعومتها، ويساعد في خسارة الوزن المسبب لضخامة الجلد .
البطيخ
يحتوي البطيخ في تركيبه على 92% من الماء المرطب لخلايا الجلد بشكل متوازن وتدريجي على مدار اليوم، مما يمنع الجفاف الصيفي للجلد، ويعمل الليكوبين بالبطيخ على تخفيف الأثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية .
مكونات العصير :
حبة من الشمندر الأحمر والجزر والخيار والتفاح والرمان والبرتقال والليمون، والقليل من أوراق النعناع وقطعة صغيرة من الزنجبيل وحز بطيخ أحمر كبير .
طريقة التحضير :
نضع في عصارة الفواكه الشمندر والجزر والتفاح والخيار والبرتقال بعد تقشيرها .
نضيف نصف كمية حبات الرمان ونصف قطع الليمون بعد تقشيرها .
ننقل العصير لخلاط الطعام، ونحرك معه النعناع والبطيخ بعد تقشيره وإزالة البذور منه .
نضيف قطع الجليد للعصير في أيام الصيف، ونحرك الخلاط حتى يُصبح كعصير سلاش بارد .
نصائح
غسل الفواكه والخضروات جيداً لإزالة الملوثات والمبيدات الحشرية
يمكننا إضافة كمية صغيرة من الملح الصخري للعصير لتعزيز النكهات وتثبيتها
يمكننا استبدال أوراق النعناع بالريحان الحلو أو الكرفس
يمكننا تخزين العصير المتبقي بوعاء محكم بالثلاجة لبضعة أيام