‘);
}

ورق العنب

ورق العنب واحد من أهم الأطباق التي تشتهر بها العديد من مطابخ بلدان الشرق الأوسط ومناطق البحر الأبيض المتوسط, وهناك العديد من الأشخاص الذين يفضلون تناوله لطعمه اللذيذ ورائحته الشهية والجذابة، كما أن له فوائد تغذوية وصحية عديدة ومنها أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات كفيتامين ج, فيتامين هـ, فيتامين أ وفيتامين ك, وكذلك على النياسين والحديد، والألياف، والريبوفلافين، حمض الفوليك، والكالسيوم، والمغنيسيوم والنحاس والمنغنيز.

طريقة تحضير ورق العنب

المقادير

  • أربعة أكواب من الأرز.
  • كيلو ورق عنب.
  • ملعقة صغيرة بهارات مشكلة.
  • خمسة ملاعق زيت نباتي.
  • رشة من الفلفل الأسود.
  • رشة من القرفة.
  • ملح (حسب الرغبة).
  • لحمة مفرومة (حسب الرغبة).
  • ماء حسب كمية ورق العنب. (سيأتي شرح ذلك في طريقة التحضير).
  • عصير بندورة حسب كمية ورق العنب. (سيأتي شرح ذلك في طريقة التحضير).
  • دجاجة واحدة.
  • كوسا حسب الرغبة.