Home » طريقة تحضير عصير الموز بالتمر بطريقة صحية

طريقة تحضير عصير الموز بالتمر بطريقة صحية

by اسماء
عصير الموز بالتمرعصير الموز بالتمر
نوع الطبق
مشروبات
الصعوبة
سهلة
مدة التحضير
15 دقيقة
مدة الطهي
15 دقيقة
الأفراد
6 أشخاص

المقادير 6

  • أصبعان موز.
  • كوبان من اللبن الرايب
  • كوب من الحليب
  • ربع كيلو من التمر المخلي

طريقة التحضير

  • 1 توضع المكونات في الخلاط.
  • 2 تصب في أكواب و تقدم باردة.

فوائد عصير الموز بالتمر

  • مشروب منعش يساعد على الارتواء.
  • يعطي شعور بالشبع.
  • ثمرة موز واحدة تمد الجسم بـ15% من احتياجاته اليومية من فيتامين سي.
  • ثمرة موز واحدة تمد الجسم بـ19% من احتياجاته اليومية من فيتامين ب6.
  • الموز يساعد في تدعيم صحة الرجال.
  • المشروب يعطي شعور بالشبع.

محاذير تناول عصير الموز بالتمر

  • لا توجد أضرار من تناول عصير الموز بالتمر بكميات معتدلة دون إسراف.
  • لا توجد أدلة موثقة على وجود خطر من عصير الموز بالتمر بالنسبة للحوامل والمرضعات.
  • لا توجد أدلة موثقة على وجود تفاعلات دوائية بين عصير الموز بالتمر و بين أي أدوية.
  • يجب الانتباه لمحتوى السعرات الحرارية حيث إن الخليط النهائي يحتوي على كميات كبيرة من السعرات.

أخبرنا عزيزي القاريء برأيك في عصير الموز بالتمر ، و ما إن كنت تحب شربه في رمضان أم تفضل غيره ؟

اقرأ أيضاً

 

Source: dailymedicalinfo.com

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More