‘);
}

كفتة السردين

يعتبر السردين من الأسماك التي يكثر وجودها في منطقة البحر الأبيض المتوسط، وهو من الأنواع الصحية التي يُنصح بتناولها باستمرار كونها لا تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الزئبق كسمك أبو سيف أو القرش. ويمكن تحضير السردين بعدة طرقٍ مختلفة سواءً بشيّه، أو مع الأرز، أو بتحضير صينية كفتة لذيذة مع الخضار المتنوعة، وسنذكر في هذا المقال طريقة عمل كفتة السردين.

طريقة كفتة السردين

المكوّنات

  • كيلوغرام من سمك السردين.
  • نصف حزمة من البقدونس.
  • نصف حزمة من الكزبرة.
  • أربعة فصوص من الثوم.
  • نصف ملعقة من الكمون.
  • عصير ليمونة.
  • نصف ملعقة من الفلفل الأسود.
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر.
  • قرن من الفلفل الأخضر الحار.
  • ملح طعام.
  • نصف كيلوغرام من الطماطم.
  • حبة فلفل أخضر حلو.
  • ربع كوب من زيت الزيتون.
  • ربع كوب من الزيت النباتي.
  • بصلة كبيرة.
  • ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم.