‘);
}

الفشار

يُعتبر الفشار أو حبوب الذرة من أكثر أنواع التسالي شعبيّة، وهو من الأنواع المحبوبة لدى الجميع، وارتبط تناول الفشار بمشاهدة الأفلام والسينما، لذلك نستطيع أن نقول إنّها عادة لا يمكن الاستغناء عنها في السينما، وحتى في بيوتنا حين نخطّط لليلة أفلام في نهاية الأسبوع، فأوّل ما نقوم به هو إعداد الفشار، واعتاد الأطفال على تناول الفشار في صالات الألعاب، والحفلات المختلفة، وما يميّز الفشار ويزيد من شعبيّته سهولة إعداده؛ حيث إن إعداده لا يتطلّب جهداً كبيراً ولا وقتاً طويلاً.

ويعتبر الفشار من المسليات المفيدة، وينصح اختصاصيو التغذية لمن يعانون من وزن زا ئد بتناوله كوجبةٍ خفيفة لقلّة السعرات الحرارية فيه، ولإعطائها إحساس سريع بالشبع. ويعتبر الفشار من الحبوب الكاملة، ويحتوي على كميّة كبيرة من مضادّات الأكسدة، الّتي تساعد الجسم على امتصاص المواد الغذائية بشكل أفضل، ويحتوي أيضاً على فيتامين (ي)، وفيتامين (ب). وهو غنيّ بالألياف الغذائية الصحية الّتي تقلّل من الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وتقلّل من فرص الإصابة بالسكري وارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.

هناك الكثير من الإضافات التي تُضاف للفشار فتُكسبه نكهةً مختلفةً ولذيذة، ومن هذه الإضافات: الملح، والكاري، وبعض البهارات الأخرى، والفشار بالعسل، وبالكراميل.