‘);
}

الفلفل

الفلفل هو أحد الخضروات اللذيذة والمغذية للجسم، فتناوله يقدم لجسم الإنسان الكثير من الفوائد، لغناه بالعديد من الفيتامينات، والأملاح، والمعادن، وبعض العناصر الغذائية المهمة للجسم بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي تقي من السرطانات، لذا فإنّ الفلفل يتمّ استخدامه في تحضير الكثير من الأطباق الشهيّة والغنيّة، ومن أبرزها طبق الفلفل المحشيّ، فالفلفل أيضاً يمكن عمل محشي لذيذ وشهي منه، وطريقة تحضيره ليست بالأمر الصعب، وفي مقالنا هذا سنقدّم طريقة تحضير الفلفل المحشي.

الفلفل المحشي

المكوّنات

  • اثنتا عشرة حبة من الفلفل الأخضر أو الملون، مفرغة ومنزوعة الرأس (مع الاحتفاظ بالرؤوس جانباً).
  • حبّتان من البصل المتوسط الحجم، والمفرومة مسبقاً.
  • أربعة فصوص مفرومة من الثوم.
  • ملعقتان صغيرتان من البابريكا.
  • ملعقتان صغيرتان من الكمون المطحون.
  • كوبان من الأرز قصير الحبة، والمغسول جيداً والمنقوع.
  • كوبان من مرق الدجاج.
  • نصف كيلوغرام من اللحم المفروم.
  • ست حبات من البندورة المقشرة والمفرومة فرماً ناعماً.
  • أربع ملاعق كبيرة من معجون البندورة.
  • نصف كوب من البقدونس المفروم.
  • نصف كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة.
  • ست ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.