فوائد الشاي
الشاي يعد من المشروبات المشهورة في العالم يعود أول استخدام للشاي إلى الصين حيث انه استعمل كعشبة طبية وكشراب أيضا و تتعدد انواع الشاي وذلك حسب طريقة تجفيفه وأكسدته فهنالك الشاي الأبيض , الأسود أو الأحمر , الأخضر وبسبب الإقبال الكبير على الشاي فقد انتجت انواع منكهة من كل أنواعه حيث أضيفت اليه الفواكه وبعض الأعشاب الأخرى كما أنه يشرب بارد أو ساخن.
ما هي فوائد الشاي ؟
– يحتوي الشاي على العديد من المركبات الصحية كالبروتينات , الكربوهدرات ,المعادن الهامة والعديد من الفيتامينات أملاح الفينول
– محتواه من الكافيين يجعله موقع شك بين فوائده وأضراره
– إن عدم التوازن في شرب الشاي هو الذي يسبب الأذى
– هنالك بعض الملاحظات عن الشاي الأحمر أو الأسود حيث يقال بأنه يسبب الإمساك , الأرق , عسر الهضم وتوتر الجهاز العصبي
– والحقيقة بأن الإفراط في تناول الشاي هو الذي يؤدي إلى هذه الأعراض
– للشاي الأحمر أثر في تقليل ضغط الدم كما ان زيته مفيد في علاج حب الشباب
– يعتبر الشاي الأخضر هو أفيد مشروب مستهلك في أنحاء العالم
– مركبات اوراق الشاي الأخضر تحوي فوائد جمة خاصة في تخفيف الوزن والتخلص من الدهون
– كما يعمل على تحسين وظائف المخ وتنشيط خلاياه ويحمي من السرطانات العديدة وأمراض القلب
– يأخذ الشاي الأبيض تسميته من لونه حيث أن أوراقه تقطف قبل النضوج حيث انها لاتحتوي على الكلوروفيل
– ومن اهم خواصة هي إنقاص الوزن