Home » فوائد الفجل للجسم

فوائد الفجل للجسم

by هدى

فوائد الفجل

فوائد الفجل يعتبر واحد من الخضار الورقية المشهورة في العالم لما لها من خواص علاجية كثيرة ، ويمكن أن يكون الفجل ذو لون أحمر , أبيض , أرجواني أو أسود ، ومن حيث الشكل يمكن أن تكون الثمرة طويلة , اسطوانية أو مستديرة ، يؤكل الفجل نيئ او مطبوخ أو مخلل كما ان لعصيره فوائد عظيمة لجهاز الهضم و عادة الأجزاء التي تستهلك من الفجل عي الأوراق , الأزهار والبذور .

فوائد الفجل 

  • يستخدم الزيت المستخلص من بذور الفجل في عديد من المنتجات الصحية المفيدة
  • يشكل الماء الكمية الأكبر من تكوين الفجل كما يحتوي على البروتين , المعادن (كالسيوم , حديد , بوتاسيوم , منغنيز , فوسفور ,زنك وغيرها ) وفيتامينات أ, ب , ه ,ك
  • يعتبر الفجل من أهم الخضروات في علاج اليرقان
  • حيث يقلل من تدمير خلايا الدم الحمراء للأشخاص الذين يعانون من اليرقان عن طريق زيادة الأكسجين النقي في الدم
  • أفضل الأنواع في علاج اليرقان هو الفجل الأسود
  • كما يعتبر الفجل من اهم الخضراوات في معالجة امراض الحصى و الرمل بالمرارة والحصى
  • يعالج نقص فيتامين (ج) لاحتوائه على كمية عالية منه
  • جيد لصحة الجهاز الهضمي حيث أن عصيرالفجل مفيد له ويعالج اضطرابات المعدة
  • يشفي عصير الفجل التهاب وحرقة البول في المجاري البولية
  • يقوم الفجل بتخفيض الوزن حيث أنه يشعر بالإمتلاء والشبع ويقوم بحرق واستهلاك السعرات الحرارية
  • كما ان احتوائه على كمية كبيرة من الماء والألياف تجعل من الفجل خيار ممتاز لمن يتبعون حمية غذائية قاسية
  • يزيد من حركة الامعاء العادية
  • يعتبر محارب قوي لأنواع عديدة من السرطان وخاصة القولون , الكلى , الأمعاء , المعدة وسرطان الفم
  • ينقي الدم من السموم والنفايات كما انه يخفض ضغط الدم لاحتواءه على البوتاسيوم
  • أن اكل الفجل بكميات كبيرة لايؤثر على زيادة نسبة السكر في الدم حيث ينصح به لمرضى السكري
  • فيتامين ث , فوسفور ,الزنك وبعض عناصر فيتامينات ب تعتبر جيدة لصحة ونقاء البشرة
Source: Tareekaa.com

You may also like

Leave a Comment


This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More