157
المدة الزمنية: 40 دقيقة
مستوى الصعوبة: متوسطة
عدد الحصص: 20
المقادير:
- بيضتان صغيرتا الحجم.
- نصف كيلو طحين.
- ملعقة صغيرة من بايكربونات الصوديوم.
- ½ كوب زيت ذرة.
- ملعقة كبيرة من الفانيلا.
- ملعقة كبيرة من الشومر.
- 2 كوب ماء.
- كوبان من زيت الذرة لقلي الكرابيج.
مقادير القطر:
- كوب ونصف من الماء.
- كوبان من السكر.
- ملعقة صغيرة من ماء الزهر.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- ملعقة صغيرة من ماء الورد.
طريقة التحضير:
- نضع الماء والسكر في قدر على النار ونستمر بالتحريك حتى يذوب السكر ويبدأ بالغليان.
- نضيف الليمون بعد الغليان ونتركه يغلي حتى يشتد قوامه.
- بعد ذلك نضيف ماء الزهر وماء الورد ويترك حتى يبرد.
طريقة تحضير الكرابيج:
- نضع الطحين في وعاء ونضيف اليانسون وبايكربونات الصوديوم والشومر والفانيلا ونخلط جيدًا.
- نضيف الزيت ونستمر بالخلط جيدًا.
- نضيف البيض إلى الخليط ونعجنه جيدًا.
- نضيف الماء حتى تصبح العجينة طرية ورخوة.
- نضع الزيت على النار في قدر حتى يسخن.
- نقلي العجينة حتى يصبح لونها ذهبيًا.
- بعد ذلك نضع الأسطوانات المقلية في القطر.
- تقدم الكرابيج ساخنة.
نصائح:
- إنّ نخل الطحين مهم جداً، وذلك حتى تتجنّبي وجود كتل في الخليط .
- يجب أن يكون البيض بدرجة حرارة الغرفة وذلك حتى يختلط جيّداً، وأضيفيه إلى الخليط بيضةً تلو الأخرى .
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 20 |
السعرات الحرارية للحصة: 275 سعرة |
الكربوهيدرات: 39غ |
البروتين: 3غ |
الدهون: 12غ |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
Source: Sahhawhana.com