فوائد بذور الكتان للشعر
فوائد بذور الكتان للشعر ، تعتبر بذور الكتان أحد أقدم المحاصيل زراعة في التاريخ حيث زرعت لأول مرة في بابل بالعراق عام 3000 قبل الميلاد ،كما تعتبر بذور الكتان أحد أغني البذور بالفيتامينات والمعادن والألياف والأحماض الدهنية الأساسية ،وأهم مصادر الأوميجا-3 النباتية.
توفر بذور الكتان العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان ،كما أن هناك العديدَ من الفوائد التي تقدمها بذور الكتان للشعر.
ما هي فوائد بذور الكتان للشعر ؟
تقدم بذور الكتان للشعر العديد من الفوائد فهي مصدر للبروتين والمغنيسيوم والزنك والحديد والأوميجا-3 وكل تلك العناصر تضمن لك شعرًا صحيًا ،قويًا ولامعًا.وتتعدد فوائد بذور الكتان للشعروهي:
تحارب تكسر الشعر:
تساعد الأوميجا-3 المتوافرة بنسبٍ كبيرةٍ في بذور الكتان على زيادة مرونة الشعروتقويته من الجذور مما يجعل شعرك أقل عرضة للتكسر.
تقلل بشكلٍ كبيرٍ من قشرة الرأس:
إن الخصائص المضادة للالتهابات في بذور الكتان تقلل من إمكانية حدوث القشرة وأمراض فروة الرأس الأخرى كما أن بذور الكتان تحفز من إفرازالغدد الدهنية للزهم” وهى مواد دهنية تفرزها الغدد الجلدية تشحم وتشمع جلد الثدييات” فتجعل شعرك أقل عرضة لتكوين القشرة وتحارب التساقط.
تمنع تساقط الشعر العصبي:
تساعد قدرة بذور الكتان كمضاد للالتهابات على محاربة العديد من الأمراض كمرض تساقط الشعر العصبي .
كمحارب للصلع عند الذكور:
يعمل حمض ألفا لينولينيك المتوافر في بذور الكتان على منع تحول التستوستيرون إلى ديهيدروتستوستيرون الذي له دورٌ سلبيٌ بإحداث انكماش لبصيلات الشعر والذي يساعد على حدوث الصلع، تمنع بذور الكتان ذلك التحول . كما أن أحماض اللينولينيك والأوليك المعروفين بدورهما الفعال في الحفاظ على صحة الشعر يتوفران بنسبةٍ كبيرةٍ في بذورالكتان.
مصدر غذائي غني بفيتامين E :
لفيتامين E المتوفر بنسبة كبيرة في بذور الكتان دور فعال في الحفاظ على صحة الشعر حيث توفر الخصائص المضادة للأكسدة في فيتامين E الحماية للشعروفروة الرأس كما أن لفيتامين E دورًا فعالاً في تحسين توصيل العناصر الغذائية للشعر.
معادلة PH البشرة:
يساعد تناول بذور الكتان على معادلة PH البشرة وكذا التحكم في معدل إنتاج البشرة للزيوت المغذية للشعر.
طريقة استخدام زيت بذور الكتان على الشعر
قومي بتسخين زيت بذور الكتان لبضعة ثوانٍ على النار حتي تصبح درجة حرارته مقاربة لدرجة حرارة الجسم.
قومي بتدليك فروة الرأس باستخدام زيت بذورالكتان ،واتركيه لمدة 15 دقيقة.
قومي بتدليك الشعر بعد ذلك بزيت بذور الكتان.
قومي بلف الشعر باستخدام منشفة ساخنة ،واتركيها على الشعر لمدة 30 دقيقة.
قومي بغسل شعرك بعد ذلك باستخدام شامبو خالٍ من السلفات.