109
المدة الزمنية: 6 ساعات و10 دقائق
عدد الحصص: 6
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- 2 كوب طحين.
- كوب دبس عنب.
- 4 أكواب ماء.
- لتر زيت نباتي للقلي.
طريقة التحضير:
- نُـنخل الطحين .
- نضع الطحين والماء في وعاء كبير ونخلطهما جيدًا إلى أن يمتزجا.
- نأخذ ملعقة زيت ونغطي مقلاة غير لاصقة به، ثم نضعها على النار لتسخن.
- نصب العجين في المقلاة الساخنة وننتظر الى أن تجف قبل أن نقلبها وننتظر عدة ثوانٍ قبل رفعها عن النار، نكرر العملية مع ما تبقى من العجين.
- نضع الناعم في الشمس ليجف مدة 5 ساعات، يجب أن تصبح جافة تمامًا.
- ندهن كل قطعة بملعة زيت صغيرة.
- نضع الزيت المتبقي في مقلاة عميقة وننتظر إلى أن يسخن الزيت تمامًا قبل أن نضع القطع فيه، نقليها إلى أن تصبح مقرمشة ثم نرفعها من الزيت.
- بعد أن تبرد، نقوم برش دبس العنب فوقها ثم نقدمها.
نصائح:
- إنّ نخل الطحين مهم جداً، وذلك حتى تتجنّبي وجود كتل في الخليط .
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 6 |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
Source: Sahhawhana.com