رجيم فصيلة الدم .. هل يمكن تحديد نظام غذائي لكل فصيلة دم؟

رجيم فصيلة الدم

رجيم فصيلة الدم

فصيلة الدم تتحدد عن طريق أنواع من البروتينات الموجودة في الدم، وهي إما أن تكون O أو AB أو A أو B، و من المهم أن تعرف فصيلة دمك، ففي حالة الطوارئ قد تحتاج إلى نقل دم، ونقل النوع الخطأ يسبب مضاعفات خطيرة، ولكن هل يمكن أن يساعدك تناول نظام غذائي يعتمد على نوع فصيلة الدم على التخسيس؟، تابع المقال التالي لمعرفة المزيد عن حقيقة رجيم فصيلة الدم  .

ما هي النظرية التي بنيت عليها فكرة رجيم فصيلة الدم ؟

هل يمكن أن يساعدك تناول غذائي يعتمد على نوع فصيلة الدم O ، A ، B ، أو AB  على التقليل من الوزن الزائد والحصول على صحة أفضل؟ هذه هي الفكرة وراء رجيم فصيلة الدم ، التي أنشأها المعالج الطبيعي Peter J. D’Adamo، حيث يدعي D’Adamo أن الأطعمة التي تتناولها تتفاعل كيميائياً مع فصيلة دمك، وإذا اتبعت نظامًا غذائيًا مصممًا لنوع دمك، فسيقوم جسمك بهضم الطعام بشكل أكثر كفاءة، وستفقد الوزن الزائد ، ولديك المزيد من الطاقة ، وتساعد على الوقاية من المرض.

Light Clinic
Light Clinic
Light ClinicLight Clinic

رجيم فصيلة الدم

1- فصيلة الدم O :

نظام غذائي غني بالبروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون، والدواجن، والأسماك، والخضراوات، والتخفيف من الحبوب والبقول والألبان، كما يوصي بمكملات غذائية مختلفة للمساعدة في مشاكل البطن وغيرها من المشاكل التي يزيد التعرض لها الناس من النوع O.

2- فصيلة الدم A :

نظام غذائي خالي من اللحوم يعتمد على الفواكه والخضراوات والفاصولياء والبقوليات والحبوب الكاملةل أن =الذين لديهم دم من النوع A لديهم جهاز مناعي حساس.

اقرأ أيضاً: فصائـل الدم.. أسرار و معلومات خفيفة عنها

3- فصيله الدم B :

تجنب الذرة، والقمح، والحنطة السوداء، والعدس، والطماطم، والفول السوداني، وبذور السمسم، كما أن الدجاج أيضا يفضل تجنبه، ويفضل تناول الخضار والبيض واللحوم وبعض منتجات الألبان قليلة الدسم.

4- فصيله الدم AB :

تشمل الأطعمة التي يجب التركيز عليها التوفو، والمأكولات البحرية، ومنتجات الألبان، والخضراوات الخضراء، وتجنب الكافيين والكحول واللحوم المدخنة أو المقددة.

Light Clinic
Light Clinic
Light ClinicLight Clinic

هل هناك دليل على هذه الإفتراضات؟

يقدم رجيم فصيلة الدم توصيات تعتمد على نوع دمك فقط، لذا إذا كان لديك حالة مزمنة (على سبيل المثال: مرض السكري)، قد يُطلب منك تناول نسبة عالية من البروتين، في حين قد يضطر شخص آخر مصاب بداء السكري إلى تجنب منتجات الألبان أو الدجاج، هذا قد يتعارض مع رجيم فصيلة الدم الخاص بك.

كما يفشل رجيم فصيلة الدم في معالجة حالات أخرى مثل أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو الكولسترول، ومن المؤكد أن أي نقص في الوزن يجب أن يكون له تأثير إيجابي على هذه الظروف. ولكن بغض النظر عن فصيلة دمك، يجب اتباع نفس الإرشادات التي أصدرتها جمعية القلب الأمريكية (AHA) لنظام غذائي قليل الدسم ومنخفض الملح.

في رجيم فصيلة الدم  ستتجنب الأطعمة المجهزة والكربوهيدرات البسيطة، وقد يكون هذا كافيا لمساعدتك على فقدان بعض الوزن، ولكن أي نقص في الوزن على هذا النظام الغذائي لم يتم ربطه بنوع الدم، ولا يوجد أيضًا أي بحث يثبت أن هذا النظام الغذائي يمكن أن يساعد في الهضم أو يمنحك المزيد من الطاقة.

اقرأ أيضاً:التخسيس عبر الانترنت عن طريق فصيلة الدم.. حقيقة أم وهم؟

جدول توافق فصائل الدم عند التبرع

فصائل الدم

فصائل الدم

Light Clinic
Light Clinic
Light ClinicLight Clinic

تواصل الآن مع مركز لايت كلينك

  • Afghanistan
    Åland Islands
    Albania
    Algeria
    American Samoa
    Andorra
    Angola
    Anguilla
    Antarctica
    Antigua and Barbuda
    Argentina
    Armenia
    Aruba
    Australia
    Austria
    Azerbaijan
    Bahamas
    Bahrain
    Bangladesh
    Barbados
    Belarus
    Belgium
    Belize
    Benin
    Bermuda
    Bhutan
    Bolivia
    Bonaire, Sint Eustatius and Saba
    Bosnia and Herzegovina
    Botswana
    Bouvet Island
    Brazil
    British Indian Ocean Territory
    Brunei Darussalam
    Bulgaria
    Burkina Faso
    Burundi
    Cambodia
    Cameroon
    Canada
    Cape Verde
    Cayman Islands
    Central African Republic
    Chad
    Chile
    China
    Christmas Island
    Cocos Islands
    Colombia
    Comoros
    Congo, Democratic Republic of the
    Congo, Republic of the
    Cook Islands
    Costa Rica
    Côte d’Ivoire
    Croatia
    Cuba
    Curaçao
    Cyprus
    Czech Republic
    Denmark
    Djibouti
    Dominica
    Dominican Republic
    Ecuador
    Egypt
    El Salvador
    Equatorial Guinea
    Eritrea
    Estonia
    Eswatini (Swaziland)
    Ethiopia
    Falkland Islands
    Faroe Islands
    Fiji
    Finland
    France
    French Guiana
    French Polynesia
    French Southern Territories
    Gabon
    Gambia
    Georgia
    Germany
    Ghana
    Gibraltar
    Greece
    Greenland
    Grenada
    Guadeloupe
    Guam
    Guatemala
    Guernsey
    Guinea
    Guinea-Bissau
    Guyana
    Haiti
    Heard and McDonald Islands
    Holy See
    Honduras
    Hong Kong
    Hungary
    Iceland
    India
    Indonesia
    Iran
    Iraq
    Ireland
    Isle of Man
    Israel
    Italy
    Jamaica
    Japan
    Jersey
    Jordan
    Kazakhstan
    Kenya
    Kiribati
    Kuwait
    Kyrgyzstan
    Lao People’s Democratic Republic
    Latvia
    Lebanon
    Lesotho
    Liberia
    Libya
    Liechtenstein
    Lithuania
    Luxembourg
    Macau
    Macedonia
    v
    Malawi
    Malaysia
    Maldives
    Mali
    Malta
    Marshall Islands
    Martinique
    Mauritania
    Mauritius
    Mayotte
    Mexico
    Micronesia
    Moldova
    Monaco
    Mongolia
    Montenegro
    Montserrat
    Morocco
    Mozambique
    Myanmar
    Namibia
    Nauru
    Nepal
    Netherlands
    New Caledonia
    New Zealand
    Nicaragua
    Niger
    Nigeria
    Niue
    Norfolk Island
    North Korea
    Northern Mariana Islands
    Norway
    Oman
    Pakistan
    Palau
    Palestine, State of
    Panama
    Papua New Guinea
    Paraguay
    Peru
    Philippines
    Pitcairn
    Poland
    Portugal
    Puerto Rico
    Qatar
    Réunion
    Romania
    Russia
    Rwanda
    Saint Barthélemy
    Saint Helena
    Saint Kitts and Nevis
    Saint Lucia
    Saint Martin
    Saint Pierre and Miquelon
    Saint Vincent and the Grenadines
    Samoa
    San Marino
    Sao Tome and Principe
    Saudi Arabia
    Senegal
    Serbia
    Seychelles
    Sierra Leone
    Singapore
    Sint Maarten
    Slovakia
    Slovenia
    Solomon Islands
    Somalia
    South Africa
    South Georgia
    South Korea
    South Sudan
    Spain
    Sri Lanka
    Sudan
    Suriname
    Svalbard and Jan Mayen Islands
    Sweden
    Switzerland
    Syria
    Taiwan
    Tajikistan
    Tanzania
    Thailand
    Timor-Leste
    Togo
    Tokelau
    Tonga
    Trinidad and Tobago
    Tunisia
    Turkey
    Turkmenistan
    Turks and Caicos Islands
    Tuvalu
    Uganda
    Ukraine
    United Arab Emirates
    United Kingdom
    United States
    Uruguay
    US Minor Outlying Islands
    Uzbekistan
    Vanuatu
    Venezuela
    Vietnam
    Virgin Islands, British
    Virgin Islands, U.S.
    Wallis and Futuna
    Western Sahara
    Yemen
    Zambia
    Zimbabwe
  • Date Format: DD slash MM slash YYYY


Source: dailymedicalinfo.com
قد يعجبك ايضا

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد