72
الفهرس
Toggleإذا كنتِ تبحثي على طعام صحي لأسرتك استبدلي ما اعتادتي عليه بهذة الأطعمة الأقل دسما..
![dailymedicalinfo1_composite_photo_of_potato_chips_and_popcorn-1 الفشار وجبة خفيفة صحية مثالية :](https://food.ouklat.com/wp-content/uploads/2020/03/dailymedicalinfo1_composite_photo_of_potato_chips_and_popcorn-1.jpg)
الفشار وجبة خفيفة صحية مثالية :
1
/ 9
![dailymedicalinfo2_composite_photo_of_granola_and_bran_flakes-1 طبق واحد فقط يفى باحتياجاتك من الألياف :](https://food.ouklat.com/wp-content/uploads/2020/03/dailymedicalinfo2_composite_photo_of_granola_and_bran_flakes-1.jpg)
طبق واحد فقط يفى باحتياجاتك من الألياف :
1
/ 9
![dailymedicalinfo3_composite_photo_of_chocolate_ice_cream_and_sorbet-1 تخلص من الدهون وليس من النكهة :](https://food.ouklat.com/wp-content/uploads/2020/03/dailymedicalinfo3_composite_photo_of_chocolate_ice_cream_and_sorbet-1.jpg)
تخلص من الدهون وليس من النكهة :
1
/ 9
![dailymedicalinfo4_composite_photo_of_pepperoni_and_cheese_pizza-1 تجنب البيتزا ذات الطبقات عالية الدهون :](https://food.ouklat.com/wp-content/uploads/2020/03/dailymedicalinfo4_composite_photo_of_pepperoni_and_cheese_pizza-1.jpg)
تجنب البيتزا ذات الطبقات عالية الدهون :
1
/ 9
![dailymedicalinfo5_composite_photo_of_fruit_drink_and_orange_juice-1 ابحث عن العصير الحقيقى !](https://food.ouklat.com/wp-content/uploads/2020/03/dailymedicalinfo5_composite_photo_of_fruit_drink_and_orange_juice-1.jpg)
ابحث عن العصير الحقيقى !
1
/ 9
![dailymedicalinfo6_composite_photo_of_cheese_dip_and_hummus-1 تناول وجبة خفيفة صحية من](https://food.ouklat.com/wp-content/uploads/2020/03/dailymedicalinfo6_composite_photo_of_cheese_dip_and_hummus-1.jpg)
تناول وجبة خفيفة صحية من ” الحمص ” :
1
/ 9
![dailymedicalinfo7_composite_photo_of_frozen_chicken_dinners-1 هل الوجبات المجمدة صحية ؟! :](https://food.ouklat.com/wp-content/uploads/2020/03/dailymedicalinfo7_composite_photo_of_frozen_chicken_dinners-1.jpg)
هل الوجبات المجمدة صحية ؟! :
1
/ 9
![dailymedicalinfo8_composite_photo_of_macaroni_and_cheese_and_spaghetti-1 المكرونة وجبة صحية ومفضلة !](https://food.ouklat.com/wp-content/uploads/2020/03/dailymedicalinfo8_composite_photo_of_macaroni_and_cheese_and_spaghetti-1.jpg)
المكرونة وجبة صحية ومفضلة !
1
/ 9
![dailymedicalinfo9_composite_photo_of_fish_stick_and_shrimp-1 الجمبرى المجمد والروبيان خالى : الدسم :](https://food.ouklat.com/wp-content/uploads/2020/03/dailymedicalinfo9_composite_photo_of_fish_stick_and_shrimp-1.jpg)
الجمبرى المجمد والروبيان خالى : الدسم :
1
/ 9
Source: dailymedicalinfo.com