طريقة تحضير عصير الليمون بطريقة صحية

نوع الطبق

مشروبات

الصعوبة

سهلة

مدة التحضير

10 دقائق

مدة الطهي

10 دقائق

الأفراد

6 أشخاص

فوائد عصير الليمون

• مشروب منعش و صحي مع الإفطار.
• القيمة الغذائية لليمون تشمل المحتويات التالية في كل 100 جرام ليمون :
• 70% من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين سي.
• 25 سعر حراري فقط.
• الليمون يساعد على تخفيف أعراض نزلات البرد.
• الليمون يحمي من عسر الهضم.

محاذير شرب الليمون

• لا توجد مخاطر صحية من تناول عصير الليمون باعتدال.
• لا توجد مخاطر من تناول عصير الليمون بالنسبة للحوامل و المرضعات.
• لا توجد أدلة موثقة على وجود تفاعلات دوائية لليمون مع أي أدوية.

أخبرنا عزيزي القاريء برأيك في عصير الليمون ، هل كنت تعرفه من قبل ؟ و ما إن كنت تحب شربه في رمضان أم تفضل غيره ؟