طريقة تحضير عصير الليمون بطريقة صحية

نوع الطبق
مشروبات
الصعوبة
سهلة
مدة التحضير
10 دقائق
مدة الطهي
10 دقائق
الأفراد
6 أشخاص

المقادير 6

  • يتكون عصير الليمون من ثمار الليمون الطازجة.

طريقة التحضير

  • 1 يتم عصر ثمار الليمون لاستخلاص عصارتها الداخلية و تقدم باردة.

فوائد عصير الليمون

  • مشروب منعش و صحي مع الإفطار.
  • القيمة الغذائية لليمون تشمل المحتويات التالية في كل 100 جرام ليمون :
  • 70% من احتياجات الجسم اليومية من فيتامين سي.
  • 25 سعر حراري فقط.
  • الليمون يساعد على تخفيف أعراض نزلات البرد.
  • الليمون يحمي من عسر الهضم.

محاذير شرب الليمون

  • لا توجد مخاطر صحية من تناول عصير الليمون باعتدال.
  • لا توجد مخاطر من تناول عصير الليمون بالنسبة للحوامل و المرضعات.
  • لا توجد أدلة موثقة على وجود تفاعلات دوائية لليمون مع أي أدوية.

أخبرنا عزيزي القاريء برأيك في عصير الليمون ، هل كنت تعرفه من قبل ؟ و ما إن كنت تحب شربه في رمضان أم تفضل غيره ؟

 

Source: dailymedicalinfo.com
قد يعجبك ايضا

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد