فوائد الكيوي للرجال و النساء

فوائد الكيوي

فوائد الكيوي كثيرة حيث يعتبر الكيوي نوع لذيذ من الفواكه الإستوائية التي تحظى بشعبية واسعة في جميع انحاء العالم وهي شهيرة بلونها الأخضر الجذاب ولها قشرة بنية ذات ملمس خشن سهلة التقشيريعود أصل هذه الفاكهة إلى الصين لها مذاق حلو وحامض وكأنه امتزاج بين الفراولة والاناناس  وشرب كأس من عصير الكيوي يمد أجهزة الجسم بالمناعة والقوة ومنحها القدرة العالية على تتمة العمل وتعتبر هذه الثمرة غذاء هام جداً للأطفال والكبار في آن واحد .

اهم فوائد الكيوي

• 1- الكيوي غني بالمركبات والمواد الغذائية الضروري لصحة الجسم حيث يحتوي على بروتينات , سكريات , حمض اللينوليك , معادن ( كالسيوم , بوتاسيوم , منغنيز , مغنيزيوم ,فوسفور) ألياف فيتامينات (أ , د, ب 6 ,ب12, ج , ه) .
• 2- يحتوي على مضادات أكسدة كالبيتاكاروتين واللوتين .
• 3- يقوم بمنح الجسم طاقة عالية كما يساعد في تخفيف الوزن وحرق الدهون .
• 4- ينشط خلايا الأنسجة ويقاوم التهاباتها
• 5- يحسن الهضم لاحتوائها على الألياف يعالج عسر الهضم وحالات الإمساك الشديد
• 6- يعتبر الكيوي من المواد الطبيعية الهامة للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها فهو يرطب الجلد ويزيل التصبغات الجلدية  كما يحافظ على حيوية وشباب البشرة فيمنع من ظهور علامات التقدم بالعمر كما يقي من سرطان الجلد
• 7- يوجد العديد من الخلطات الطبيعية التي تطبق على الوجه والبشرة يعتبر الكيوي عنصر رئيسي غضافة إلى بعض الزيوت والمواد الطبيعية الأخرى
• 8- هو حل مثالي لمشاكل الحامل حيث يخلصها من حموضة المعدة والإمساك كما يساعد في نمو أجهزة وعظام الأجنة
• 9- فيتامين ج أضافة إلى فوائده في دعم وتقوية عمل اجهزة الجسم فإنه يقوي الشعر ويمنحه الصحة واللمعان كما يزيد من طوله
• 10- النحاس الذي يحتويه الكيوي هو المولد الأساسي ل الميلانين المسؤول عن منح الشعر اللون وبالتالي يمنع ظهور الشعر الأبيض
• 11- يقوي مناعة الطفال ضد الأمراض التنفسية خاصة الربو والسعال الليلي .