أكلات صحية

صينية السمك بالكزبرة والتي هي نوع من التوابل المتوفرة على مدار السنة لتقديمها كنكهة عطرية للأطعمة. ولها فوائد عديدة …

ملفوف باللحمة للملفوف فوائد جمة فهو غني بفيتامين ب بكل أنواعه وهو ايضا مصدر ثري لفيتامين سي المهم لتقوية …

صينية الخضار بالفطر وصفة صحية من الخضراوات الطازجة ، مكونة من الفليفلة الملونة والبصل الأحمر والقرع والبندورة الكرزية وهو …

فول مدمس مطحون طبق شعبي، مكون من مهروس حبوب الفول ((المعلبة)) ومضافاً إليها الثوم وعصير الليمون وزيت الزيتون.هذه الوصفة …

سمك السلمون مع الخضار الوصفة هذه جداً شهية ومفيدة، وتحضيرها سهل وسريع.طبق السمك مع الخضراوات والتوابل ويقدم بجانبه الأرز …

لازانيا اتكنز وصفة من وصفات طعام شهية محضرة بطريقة نظام أتكنز الغذائي الجديد، فاذا كنت تتبعين نقدم لك و …

قوارب الكوسا باللحم المفروم ، اكلة من اكلات الكوس المميزة ذات الطعم الشهي ، لن تستع=غرق هذه الوصفة وقتاطويلا …

ايدام خضار بالفرن وصفة ايدام الخضار هي وصفة شهية وصحية لإحتوائها على انواع متعددة من الخضار ذات القيمة الغذائية …

مسقعة باذنجان باللحم طبق شهير جدا وهو طبق صحي لانه كما سنقدمه في هذه الوصفة يحتوي على الخضار ولحم …

غراتان الباذنجان بالبشاميل طبق رائع من المطبخ العالمي، مغذي، لذيذ وسهل التحضير، وسيعجب بالتأكيد الأشخاص النباتيين، عبارة عن أنصاف …