أكلات صحية

الكشرى بالعدس الاصفر الاسكندرانى ، الكشري هو احدى وصفات المطبخ المصرى ؛إذ يعتبر الكشري هو الأكلة الشعبية الأولى في …

طريقة عمل دقة كشري التحرير الكشري هو الطبق الشعبي للمصريين، يتم تقديمه في كل مطعم مصري تقريبا وفي كل …

من المعروف أن القلقاس من المأكولات الغنية بالألياف والفيتامينات والبروتينات الضرورية للجسم ولصحة القلب والأوعية الدموية وحتى للرجيم

للسلق فوائد عديدة لأنه غني بالفيتامينات و خاصة فيتامين أ ، انه طبق مثالي للحمية الصحية أو لتخفيف الوزن …

دجاج مشوي بصوص الصويا عبارة عن طبق سهل من اكلات الدجاج بعيدا عن الطبخات التقليدية،طبق صحي جدا فكل مكوناته …

هناك الكثير من الأكلات الصحية التي يمكن تحضيرها سواء للحفاظ على مستوى الكولسترول بالدم والحفاظ على صحة القلب ووظائف …

مكرونة بالخضار دايت ، المكرونة من أشهى الأطباق والقريبة من قلب الصغار والكبار على حد سواء، والمكرونة من الأطباق …

خبز الشوفان لمرضى السكري مفيد جداً لأنه من الحبوب الكاملة الغنية بالألياف الطبيعية المشبعة كما أنه يحتوي على نسبة …

الاغذية التي تمد الجسم بالطاقة … يعاني معظم الناس من الصعوبة عند الاستيقاظ صباحاً. او يستيقظون وهم كسالى ولا …

شوربة الشوفان بالدجاج والطماطم سريعة وسهلة التحضير وهي مفيدة ومغذية ومناسبة للحميات الغذائية، لأنها مكونة من الشوفان الذي يساعد …