الكربوهيدرات

لكن هل تعرف ما هي النشويات أو الكربوهيدرات ؟ وهل تعرف اين توجد الكربوهيدرات في الطعام؟ النشويات أو كما …

دعا خبراء تغذية سويسريون إلى تغيير المبادئ التوجيهية الغذائية العالمية والتوصية بتناول المزيد من الدهون وتقليل الكربوهيدرات بعد تحليل …

كشفت دراسة حديثة مؤخراً ما قد يشكل منهجاً جديداً، أن الدهون ليست المسؤولة عن الإصابة بخطر الوفاة المبكرة وإنما …

لا عزيزي القارئ يمكنك أن تتناول اطعمة خالية من الكربوهيدرات وسعرات حرارية قليلة لتتمتع بالطعم اللذيذ وتسد جوعك بطريقة …

كشفت بحوث جديدة أن الدهون لا تسبب السمنة في حين أن استهلاك بروتين اللحوم يساهم بنفس القدر الذي يسببه …