‘);
}

وجبة الفطور

تعد وجبة الفطور من الوجبات الرئيسية والهامة لصحة الجسم، كالفيتامينات، والمعادن، والبروتينات، وغيرها، والتي تساهم في تزويده بالطاقة اللازمة للقيام بمختلف الأنشطة اليومية، حيث من الممكن تحضيرها بالخضار، أو بالفواكه، أو بالدقيق، وغيره، ثم تقديمها مع ال حليب، أو العصائر الطبيعية، وغيرها، وفي هذا المقال سنعرفكم على طريقة عمل أجمل فطور صباحي.

أطباق فطور صباحي

أومليت البيض بالخضار

المكوّنات:

  • خمس حبات من البيض.
  • ربع ملعقة صغيرة من الملح.
  • رشة فلفل أبيض.
  • أربع ملاعق صغيرة من كريمة الطبخ.
  • ربع ملعقة كبيرة من الخلّ الأبيض.
  • خمس شرائح الحبش المقطّع إلى مكعبات.
  • حبتان من الطماطم المقطعة إلى مكعبات.
  • نصف رأس من البصل المفروم.
  • أربع ملاعق صغيرة من الزيت.
  • بصل أخضر مفروم للتقديم.