133
المدة الزمنية: 5 دقائق
عدد الحصص: 1
مستوى الصعوبة: سهلة
المقادير:
- رغيف متوسط الحجم من الخبز العربي.
- 4 ملاعق كبيرة من الجبنة المجدلة.
- ربع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة صغيرة من الزعتر الجاف.
طريقة التحضير:
- نشعل الشواية ونتركها تسخن.
- نضع الجبنة المجدلة في وعاء وننقعها بالماء الدافئ ونتركها مدة دقيقة.
- ندهن الخبز بزيت الزيتون ثم نضع الجبنة المجدلة والزعتر الجاف ونوزعها على كامل الرغيف.
- نثني الساندويش ونلفها جيدًا، ثم نضع الساندويش في الشواية ونتركها إلى أن تتحمص.
- نرفع الساندويش من الشواية ونضعها في طبق التقديم، ونقدمها ساخنة.
نصائح:
- يمكن إضافة شرائح الطماطم للساندويش.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 1 حصة |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
Source: Sahhawhana.com