160
المدة الزمنية: ربع ساعة
عدد الحصص: 8
مستوى الصعوبة: متوسطة
المقادير:
- 8 قطع من خبز الباغيت صغير الحجم.
- 8 قطع من هوت دوغ الدجاج.
- قطعتان من مخلل الخيار.
- نصف ملعقة كبيرة من الخردل.
- ملعقة كبيرة من الكاتشاب.
- 8 أوراق متوسطة الحجم من الخس.
- حبتان متوسطتا الحجم من الطماطم (الحبة 125 غ).
- رأسان من البصل متوسط الحجم (الرأس 120 غ).
طريقة التحضير:
- نغسل أوراق الخس جيدًا ثم نقطعه.
- نقشر البصل ونقطعه إلى شرائح رفيعة.
- نغسل الطماطم جيداً ثم نقطعها إلى شرائح رفيعة.
- نقطع مخلل الخيار إلى شرائح طولية.
- نسلق الهوت دوغ في قدر مناسب مدة 5 دقائق.
- نرفع القدر عن النار ونصفي الهوت دوغ من ماء السلق.
- نقسم خبز الباغيت نصفين ونزيل اللُب ونأخذ النصف ونضع الخس وشرائح البصل ومخلل الخيار الطماطم.
- نضع قطع الهوت دوغ ونضيف الكاتشاب والخردل ثم بباطن اليد نضغط على الساندويش ونغلقها جيدًا، نضعها في طبق التقديم ونقدمها.
نصائح:
- يراعي اختيار الهوت دوغ والخبز بحجم متناسب.
- يمكن تحمير الهوت دوع بقليل من الزيت بدلًا من سلقه.
القيمة الغذائية |
عدد الحصص في الوصفة: 8 حصص |
السعرات الحرارية للحصة: |
الكربوهيدرات: |
البروتين: |
الدهون: |
ملاحظة: حُسبت القيمة الغذائية لهذه الوصفة بأيدي خبراء تغذية متخصصين لدى موقع صحة وهنا. |
.
Source: Sahhawhana.com